چاپ خبر
دبیرستان دخترانه فرزانگان6 سه‌شنبه, ۱۴ بهمن ۱۳۹۳
ده گام پیشگیری از سرطان : (15-8 بهمن هفته پیشگیری از سرطان)
 اکثر سرطانها قابل پیشگیری ودرمان  می باشند به شرط آنکه به موقع متوجه موقعیت زندگی خود شویم وتلاش نماییم سبک زندگی خودرا در جهت حفظ راتغییر دهیم  .
رعایت اصول ده گانه ای که در پیشگیری و تشخیص زود هنگام  سرطان بسیار مهم وموثر ند عبارتند از :
1- از مصرف دخانیات پرهیز کنید،
2-فعالیت بدنی منظم داشته باشید،
 3-وزن خود را در حالت ایده آل نگه دارید،
4-تغذیه سالم داشته باشیم،
5- خود را در برابر عفونت ها محافظت کنیم،
6- از پوست خود محافظت کنیم،
7- در منزل و محیط کار اصول ایمنی را رعایت کنیم،  
8-زندگی روانی معنوی سالمی داشته باشیم،
9-زندگی اجتماعی سالمی داشته باشیم،
10-در صورت دارا بودن علایم هشدار دهنده سرطان به پزشک مراجعه کنیم. 
انتهای پیام/.